Moda na ryby – czy wszystkie są dla nas zdrowe?

salmon-774482_1280

Jeszcze do niedana na słowo ryba wyobrażaliśmy sobie śledzia w śmietanie, tuńczyka w puszce i karpia na wigilijnym stole. Jednak od kilku lat popularność ryb stale rośnie, a Polacy chętnie sięgają po różne gatunki ryb, serwując je przynajmniej raz w tygodniu na obiad. Jednak nie wszystkie ryby są dla nad zdrowe, warto wiedzieć, które najlepiej podać rodzinie na obiad.
(więcej…)

Jak wzmocnić pamięć?

hazelnuts-264824_1280

Co zrobić, gdy zaczynają się pierwsze problemy z pamięcią? Jak w porę wzmocnić swą pamięć? To częste pytania, które zadają sobie nie tylko starsi ludzie, ale i ci, którym mimo dość młodego wieku wciąż zdarza się zapominać o ważnych sprawach. Ludzka pamięć jest bardzo tajemniczym i skomplikowanym zjawiskiem. Na szczęście znane są skuteczne sposoby na jej wzmocnienie. (więcej…)

Odpowiedni sposób radzenia sobie z kleszczami

kleszcze

Gadające głowy z telewizora zawsze na wiosnę i w lecie straszą nas przed epidemią kleszczy. Dowiadujemy się, że te małe pajęczaki mogą być dla nas śmiertelnym zagrożeniem. Lista przenoszonych przez nie chorób każdego roku jest coraz dłuższa i są one coraz straszniejsze. Oczywiście nie próbujemy tutaj bagatelizować zagrożenia, jakie pojawia się w łąkach i lasach razem kleszczami. Spróbujemy raczej namalować je we właściwych proporcjach, które bardzo dawno niestety zostały już zamazane. (więcej…)

Koenzym Q-10 i jego moc

salmon-774482_1280

Jest ważnym składnikiem nie tylko kosmetyków, ale i naszej diety. Dzięki niemu możemy zwiększyć swą formę i sprawić, że ogólny stan naszego zdrowia znacznie się poprawi. Koenzym Q-10 ma wyjątkową moc. W jaki sposób powinna zostać opracowana dieta, w której tak cenny składnik znajdzie dla siebie stałe miejsce? (więcej…)

Chcesz mieć zdrowe stawy? Sięgnij po ananasy!

pineapple-636562_1280

Smaczny i zdrowy owoc towarzyszy nam od lat jako składnik wypieków czy też pełnych witamin deserów. Popularny ananas jest nie tylko smacznym składnikiem owocowego menu. To owoc, dzięki któremu nasza dieta staje się zdrowsza i bardziej wartościowa. Zyskać mogą na tym przede wszystkim nasze stawy, dla których substancje znajdujące się w ananasach są wyjątkowo cennym wsparciem. (więcej…)