Nieświeży oddech – wstydliwy problem nie tylko nastolatków

Nieprzyjemny zapach z ust - halitoza, to powszechnie występująca przypadłość osób w każdym wieku. Stanowi problem, który potrafi skutecznie uprzykrzać życie. Może bowiem uniemożliwiać podtrzymywanie relacji międzyludzkich, znalezienie partnera, zaprzyjaźnianie się, czy nawet podjęcie pracy.

Stanowi kłopotliwy problem dla otoczenia – często bardziej uciążliwy niż dla osoby, która posiada brzydki zapach z ust. Jeśli Twój rozmówca odsuwa się od Ciebie, gdy coś się do niego mówisz, powinieneś się zastanowić, czy z Twoich ust nie wydobywa się nieprzyjemny zapach. Twoja niedoskonałość węchu powoduje bowiem, że możesz nie być świadomy tego, że wydychane przez Ciebie powietrze ma brzydki zapach.

Ze względu na powszechność występowania, halitoza jest często bagatelizowana. Zazwyczaj przyczyny tej dolegliwości są niegroźne, jednak w niektórych przypadkach nieświeży oddech może świadczyć o poważnej chorobie.

Problem nieświeżego oddechu jest przede wszystkim problemem dla nastolatków. Aż 85% z nich uważa, że halitoza jest najważniejszym czynnikiem, który uniemożliwia im spotykanie się z rówieśnikami i bycie w związku.

Jak stwierdzić, czy oddech jest nieświeży?

Najbardziej powszechna metoda, którą stosuje się w celu sprawdzenia zapachu wydychanego powietrza – czyli wydmuchiwanie powietrza w dłonie i sprawdzanie jego zapachu – po prostu nie działa! W przeciwieństwie do tej – poliż swoją dłoń, poczekaj aż ślina wyschnie i powąchaj skórę – tak pachnie Twój oddech. Możesz także poprosić zaufaną osobę – przyjaciela, czy rodzica, aby ocenili zapach wydychanego przez Ciebie powietrza.

Co zatem jest przyczyną nieświeżego oddechu? I co najważniejsze – jak się go pozbyć?

Brzydki zapach z ust w większości przypadków jest efektem zaniedbania higieny jamy ustnej, objawem chorób dziąseł lub zębów. Za halitozę odpowiedzialne są drobnoustroje – bakterie, wirusy i grzyby oraz nieprawidłowy skład chemiczny śliny i soków żołądkowych.
Nieświeży oddech jest objawem – aby więc go zlikwidować, należy wyeliminować przyczynę jego powstawania.

Jak to zrobić?

Wyleczyć należy próchnicę zębów, zapalenie dziąseł i przyzębia oraz usunąć kamień nazębny. Musisz pamiętać, aby systematycznie czyścić zęby i język oraz przestrzenie międzyzębowe. Szczotkuj zęby po każdym posiłku, język raz dziennie, używaj nici dentystycznej i płucz jamę ustną rano i wieczorem. W ciągu dnia możesz żuć gumę bez cukru. Jeśli odczuwasz suchość u ustach – wypłucz je wodą lub zjedz kawałek pomarańcza (pobudzi to wydzielanie śliny). Rzuć palenie, ogranicz spożywanie alkoholu i unikaj potraw o przykrym zapachu. Jeśli halitoza nadal się utrzymuje, udaj się do lekarza. Ustali on przyczynę nieświeżego oddechu i podejmie odpowiednie leczenie.

SOS – kiedy wizyta lekarska jest koniecznością?

1. Nieświeży oddech pojawił się nagle i bez konkretnej przyczyny.
2. Przykry zapach z ust nie ustępuje pomimo zmiany nawyków i dokładnej higieny jamy ustnej.

Najważniejsza zawsze jest profilaktyka – odwiedzaj zatem swojego stomatologa co 6 miesięcy – sprawdzi on stan Twoich zębów, dziąseł, usunie kamień. Zapobiegnie to wystąpieniu halitozy, a Ty będziesz mógł się z cieszyć z bliskości innych osób.