Zbadaj swoje piersi!

Czy umiesz być kobieca - dbać o siebie, być wrażliwą na swoje potrzeby? Niestety mimo wysokiego dostępu do wiedzy medycznej, kobiety nadal zaniedbują swoje ciała. Owszem, są dumne ze swoich piersi, ale nie interesuje ich nic ponad ich wygląd. Do regularnych badań nie skłania ich nawet groźba mastektomii. Nie korzystają też z możliwości samodzielnego badania w domu. Często tłumaczą, że nie potrafią.

Jednak wbrew pozorom nie jest to wcale nic skomplikowanego. Krok po kroku przedstawimy, jak należy wykonać samej badanie dotykowe:

1. Przed badaniem należy rozebrać się od pasa w górę.
2. Lustro do oglądania musi obejmować sylwetkę, co najmniej do pasa.
3. Kształt, wielkość symetrię, ułożenie piersi oraz doły pachowe należy oglądać w kilku pozycjach (np. z rękoma uniesionymi, opuszczonymi, założonymi za głowę).
4. Trzeba oglądać także skórę oraz brodawki sutkowe.
5. Zawsze należy badać obie piersi.
6. Nie wolno zapominać o zbadaniu dołów pachowych, dołków nad oraz pod obojczykami w poszukiwaniu ewentualnie powiększonych węzłów chłonnych (w dotyku mogą przypominać ziarna grochu lub fasoli).
7. W umiejscowieniu każdej wykrytej zmiany należy posługiwać się podziałem piersi na kwadranty (cztery ćwiartki i osobno brodawka sutkowa, jej otoczka i fragment położony bezpośrednio przy pasze) lub metodą zegara (przyrównanie piersi do tarczy zegara i lokalizowanie zmiany przez określenie numeru godzin.
8. Piersi bada się całą dłonią, zataczając małe kółka po większych okręgach lub wzdłuż wąskich pasów od obojczyka do dolnej krawędzi gruczołów. Każdą okolicę (małe kółka) trzeba zbadać trzykrotnie, za każdym razem zwiększając siłę nacisku.
9. Po wykonaniu całego cyklu, należy przejść do badania dołu pachowego.
10. Następnie należy wygodnie się położyć, zakładając za głowę rękę po stronie piersi, którą się będzie badać dotykiem. Badanie powtarzać tak, jak w pozycji stojącej.

Badanie powinno się wykonywać zawsze w 2-3 dni po miesiączce, u kobiet nie miesiączkujących raz w miesiącu.