Dieta dla zdrowia Twoich oczu

Zielone warzywa liściaste wpływają pozytywnie na wzrok kobiet w zaawansowanym wieku. Dzieje się tak ze względu na zawartość luteiny i zeaksantyny w zielonych warzywach.

U zdrowych kobiet przed 75. rokiem życia zmniejszają ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej na siatkówce oka - jest ona odpowiedzialna za pogarszanie się wzroku u starszych osób.

Dowiodły tego badania przeprowadzone na grupie ponad 1700 kobiet w wieku 50-70 lat. W wyniku eksperymentu okazało się, że kobiety, które spożywały duże ilości luteiny i zeaksantyny były mniej podatne na tę chorobę oczu.

Niemniej jednak naukowcy zaznaczają, że badania należy jeszcze potwierdzić.