Odporność Twojego dziecka

Normalną sytuacją jest, że przedszkolaki chorują średnio sześć razy w roku. Rodzice nie powinni zatem panikować. Poprzez chorowanie maluch wzmacnia swoją odporność i produkuje naturalną broń przed wirusami.

To, czy dziecko z wiekiem będzie chorowało rzadziej, w większości uzależnione jest od tego jak poradzimy sobie z jego infekcjami teraz. Dlatego warto wzmacniać jego organizm we wczesnych latach życia.

Aby nie dopuścić do stanu obniżonej odporności należy zwrócić szczególną uwagę na dietę naszego dziecka. Dieta odgrywa bowiem bardzo ważną rolę w kondycji zdrowotnej naszych skarbów.

Przygotowywane posiłki powinny być zróżnicowane oraz bogate w witaminy A, C i E. Dla każdego dziecka szczególnie ważna jest witamina C. Wśród jej cennych właściwości wymienić należy poprawę apetytu i ułatwianie wchłaniania żelaza.

Gdzie można znaleźć witaminę C?
Źródłem tej ważnej witaminy jest: kapusta, czerwona papryka, natka pietruszki, porzeczki, kiwi i owoce cytrusowe. Należy jednak pamiętać, że pozyskiwana z pożywienia witamina C jest bardzo nietrwała. Musimy więc często uzupełniać jej dawki.

Co ważne, należy dbać o to, by nasz maluch zjadał w ciągu dnia pięć wartościowych, niezbyt obfitych posiłków, a każdy z nich z dodatkiem świeżych warzyw lub owoców. Młody organizm potrzebuje bowiem stałych dawek energii i minerałów.

Rodzice powinni też pamiętać o tym, że kilku latki należy hartować. Dlatego nie przegrzewajmy ich. Dziecko, nawet gdy jest przeziębione, powinno być ubrane stosownie do pogody panującej na dworze. Najlepiej ubierać swoje pociechy na "cebulkę", tak, aby z łatwością można było dołożyć lub zdjąć warstwę ubrań.

Koniecznie wietrzcie mieszkanie nawet kilka razy dziennie, zarówno latem, jak i w zimie.

Pamiętaj
Nie ma potrzeby, by na przeziębienie podawać dziecku antybiotyk. natomiast do lekarza powinniśmy udać się nie tyle, gdy dziecko ma gorączkę, ale gdy męczy go uporczywy, silny i duszący kaszel.

Jako rodzice musimy wiedzieć o tym, że po każdej chorobie, dziecko powinno przebyć okres rekonwalescencji, czyli dodatkowy tydzień w domu. Poświęć ten czas na codziennie spacery z dzieckiem. To go wzmocni i zahartuje.