Higiena jamy ustnej
2011-12-23 11:45:11 Redakcja am24.pl
Nie powinniśmy nigdy zapominać o prawidłowym dbaniu o jamę ustną. Może nas to uchronić przed wieloma niepotrzebnymi powikłaniami i stratą cennego czasu, kiedy wystarczy kilka minut dziennie, aby temu zapobiec.
Podstawowe założenia higieny jamy ustnej mówią, że:
1.nie jest ważne, z punktu widzenia profilaktyki co jemy, lecz jak często (optymalna ilość posiłków, kiedy czas szkodliwego pH i demineralizacji nie przeważa nad okresem remineralizacji, to cztery dziennie).
2.częstsze szczotkowanie zębów niż rano, po śniadaniu i po wieczornym, ostatnim posiłku nie jest konieczne. Wyszczotkowanie zębów, usunięcie resztek pokarmowych, ma za cel prezentację szkliwa profilaktycznemu działaniu śliny.
3.po szczotkowaniu zębów nie należy obficie płukać jamy ustnej, wystarczy niewielki łyk wody (unikamy wtedy całkowitego wypłukania cennych jonów fluoru).
4.po porannym szczotkowaniu zębów przez 2 godziny należy unikać jedzenia i picia.
5.wskazane są płukanki profilaktyczne, szczególnie u osób ze zwiększonym ryzykiem próchnicy lub chorobą przyzębia.
Powyższe reguły, obowiązujące w każdej sytuacji powinny być przez nas przestrzegane, gdyż mają duże znaczenie dla naszego zdrowia.
