Cudowny Lek Antytłuszczowy?

CLA, czyli sprzężony kwas linolowy, to wielonienanysony kwas tłuszczowy. Organizm człowieka nie posiada zdolności do jego syntetyzowania, nie jest on też uważany za niezbędny składnik odżywczy.

CLA w małych ilościach zawarty jest w wielu produktach spożywczych, szczególnie w wołowinie i przetworach mlecznych. Co ciekawe, gotowanie zwiększa zawartość CLA w mięsie. Według szacunków, przeciętnie dieta zawiera ok. 150 mg CLA.

CLA bierze udział w procesach związanych z głównie z gospodarką tłuszczową. Jest niezbędny dla dostarczania tłuszczu do komórki. Raczej buduje mięśnie niż jest zamieniany w tkankę tłuszczową. To właśnie dzięki temu przypisuje mu się działanie sprzyjające odchudzaniu. CLA jest również antyoksydantem oraz wzmacnia układ odpornościowy.

Największe zainteresowanie budzi jednak możliwość wykorzystania suplementów CLA w kuracjach odchudzających. Wyniki badań przeprowadzonych na zwierzętach są bardzo obiecujące. W modelach zwierzęcych, w zależności od badania wykazano, że CLA:

• redukuje akumulację tkanki tłuszczowej a zwiększa akumulację białka,
• zmniejsza spożycie oraz zwiększa metabolizm i redukcję tkanki tłuszczowej,
• zwiększa beztłuszczową masę ciała i zawartości tkanki tłuszczowej bez zmian masy ciała.