Cichy zabójca czai się w pracy

Polscy pracownicy należą do najbardziej zestresowanych na świecie.

Tak pokazują badania firmy Extended DISC Polska. A obawy te znacznie spotęgował kryzys gospodarczy i nasilające się głosy kolejnych pracodawców o konieczności obniżania kosztów. A to kojarzy się jednoznacznie - ze zwolnieniami.- Każdy zawód wywołuje stres -uważa prof. dr Bassam Aouil z Instytut Psychologii Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy. - A najbardziej narażone na niego są te osoby, które pracują w trudnych warunkach, czyli z ludźmi. Mają oni swoje oczekiwania, którym nie zawsze jesteśmy w stanie w pełni sprostać.

Także pracując podczas takich sytuacji, jak powódź, prawdopodobne jest, że będzie nam towarzyszył silny stres. Szczególnie o swoje zdrowie powinny zadbać osoby zatrudnione w służbie zdrowia, szkolnictwie, policji. Tu stresogenne sytuacje zdarzają się niemal na co dzień. A mogą one doprowadzić do problemów z sercem, notorycznych bólów głowy, skłonności do infekcji, bezsenności, a nawet nerwic. I te przypadłości coraz częściej dotykają Polaków. Eksperci alarmują, że pracownicy bagatelizują te objawy. I zamiast rozwiązywać problemy i konflikty w pracy, udają, że ich nie ma.

Kosztem własnego zdrowia godzą się na wszystko: zostawanie po godzinach, obniżenie pensji czy nadmierne obowiązki. Nadużywają kawy i napojów pobudzających, poświęcają życie rodzinne, a w ekstremalnych przypadkach ucieczki szukają w alkoholu i innych używkach. Co powinno szczególnie zaniepokoić i skłonić do skontaktowania się z psychologiem? - Jeśli pojawiają się objawy, których wcześniej nie zaobserwowaliśmy - boli nas częściej głowa, jesteśmy zmęczeni, zaczynamy nisko oceniać swoje osiągnięcia - odpowiada prof. dr Bassam Aouil. -Prowadzi to do tak zwanego wypalenia zawodowego. A to z kolei sprawia, że stajemy się apatyczni, zniechęceni do pracy. Cierpią też na tym relacje z rodziną i znajomymi - zamykamy się w sobie, stajemy się agresywni.

Nierzadko wpadamy w alkoholizm i inne uzależnienia. Notoryczny stres objawia się uczuciem przemęczenia i problemami z zasypianiem. Później dochodzą bóle głowy, problemy z żołądkiem i trudności z opanowywaniem emocji. W kolejnej fazie, pojawiają się problemy z sercem i wrzody żołądka. Pracownik jest wyczerpany - fizycznie i psychicznie. Nie ma sił, ani motywacji do dalszej pracy. To stan określany jako wypalenia zawodowe - coraz częstsza choroba polskich pracowników. By walczyć z tym problemem samorząd województwa kujawsko pomorskiego stworzył program profilaktyczny mający przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu.