Jedz warzywa
2012-01-05 10:58:33 Redakcja am24.pl
Rak jelita grubego należy w Polsce do najczęstszych nowotworów. Sprzyja mu dieta uboga w błonnik.
Najczęściej nowotwór ten rozwija się z polipów. Trwa to 8-10 lat, zatem jest bardzo dużo czasu, by zapobiec mu w porę. Może on również ujawnić się na skutek dokuczającego komuś od lat wrzodziejącego zapalenia jelita grubego.
-Ponadto rakowi jelita grubego sprzyjają: dieta uboga w błonnik, wynikająca ze zbyt niskiego spożycia warzyw, a bogata w tłuszcze, spożywanie w dużych ilościach czerwonego mięsa, nadmierne picie alkoholu, palenie papierosów oraz siedzący tryb życia - wylicza dr n. med. Aleksander Sachanbiński, ordynator oddziału chirurgii onkologicznej Opolskiego Centrum Onkologii. - Niestety, trzeba podkreślić, że świadomość w społeczeństwie na temat tej choroby i sprzyjających jej czynników jest ciągle zbyt niska. Rak jelita grubego jest u nas bardzo późno diagnozowany, przez co nawet 80 procent chorych umiera.
Aby rozwijać konsekwentnie edukację społeczeństwa na temat tej choroby oraz pomagać osobom, które na raka jelita grubego już zapadły, w Polsce powstał oddział europejskiej organizacji Europacolon. Stowarzyszenie to jest niezależną organizacją typu non profit, mającą swoje korzenie w Wielkiej Brytanii. A jego celem jest doprowadzenie do zmniejszenia śmiertelności, poprawy jakości życia chorych oraz wsparcia ich w walce z chorobą.
-Istotnym czynnikiem ryzyka zachorowania jest również wiek, gdyż rak jelita grubego atakuje najczęściej kobiety i mężczyzn po 50. roku życia - podkreśla prof. Adam Dziki, współinicjator powstania oddziału. -Mogą też się dołączyć uwarunkowania genetyczne, np. zespół rodzinnej polipowatości jelita grubego. Optymistyczna wiadomość jest taka, że rak jelita grubego, jeśli zostanie wcześnie wykryty, w większości przypadków jest wyleczalny. Niestety, we wczesnej fazie choroby nie daje on w zasadzie żadnych objawów. Pojawiają się one dopiero w bardziej zaawansowanym stadium choroby. Dlatego tak ważne jest poddawanie się profilaktycznym badaniom, które zaleca się szczególnie osobom po pięćdziesiątce.
Jeśli są podstawy do obaw, najlepiej zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu, który poprzez badanie „per rectum” (przez odbytnicę) oceni stan ścian odbytnicy i odbytu. Jest to jedna z podstawowych metod diagnostycznych. Natomiast najskuteczniejszym badaniem, zdaniem gastrologów i onkologów, jest kolonoskopia. Polega ona na sprawdzeniu całego jelita grubego za pomocą długiego i giętkiego instrumentu optycznego. Innym sposobem jest rektoskopia oraz wykonanie wlewu kontrastowego i zrobienie zdjęć rtg.
Prostym badaniem, które możemy wykonać sami w domu, jest zrobienie sobie testu na krew utajoną, dostępnego w każdej aptece.
Stowarzyszenie Europacolon zbiera podpisy pod petycją do ministra zdrowia o jak najszybsze wprowadzenie programu terapeutycznego dla chorych na raka jelita grubego - chodzi o zapewnienie im najnowszych leków, stosowanych już winnych krajach europejskich. www.petycje.pl.
Jak zapobiec:
-ograniczyć spożywanie czerwonego mięsa do 80 gramów na dzień,
-ograniczyć jedzenie tłustych pokarmów,
-jadać tylko okazjonalnie produkty grillowane oraz wędzone mięso i ryby,
-spożywać codziennie 400-800 g warzyw (są źródłem błonnika, usprawniającego przemianę materii) i owoców oraz 600-800 g produktów zbożowych.
